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为什么jī蛋不能吃太多（第1页）
ji2蛋中富含多种人体必需的营养成分，如脂肪、钙、磷、铁及维生素A、D等。ji2蛋蛋质的组成比例非常适合人体的需要，所以是天然食品中最优秀的蛋质。但这样美味又有营养的食品也不能吃太多，否则将带来众多的不良影响。蛋质与是好朋友，由于蛋质的体积比较大，它必须在喝了的情况下才能被分成一个个小颗粒进体內。我们gen据体需要选择了其中的华部分后，便把剩余部分废物送到肾脏，和体內多余的分等一起形成ye排出体外。所以，当食大量蛋质后，不仅会加重肾脏的工作负担。还会使体內的分大量丢失，这时应该多喝一些，防止脫现象的发生。除此之外，食大量的蛋质一时不能被消化，将停留在肠道內，在肠道一些细菌的作用下发生败腐，产生一些有毒的物质，对我们的健康带来不利的影响。所以ji2蛋吃得过多不只是因为不昅收而费，还会对我们的健康不利，一天吃一个就够了。
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